Massage

Zoek een massage of massageplaats

Soort massage : Behandeling Cursus Benodigdheden

Postcode : Gemeente :

Provincie : Land :


Over massage

Massage Massage roept zowel een fysieke als een geestelijke ontspanning op en werkt in op vrijwel ieder systeem van het lichaam. Massage kan stress verminderen, pijn verlichten, afvalstoffen uit vermoeide spieren helpen verdrijven en kan zelfs blessures voorkomen.

De heilzame werkingen worden steeds meer onderkend en fysiotherapeuten passen massage ook vaker toe bij spierrevalidatie. Massage kan een onderdeel van een totaal fitheidsprogramma vormen, een aspect dat net zoals training en juiste voeding bijdraagt tot een goed of nog beter functioneren van uw lichaam.

Wat is massage
Soorten massage
Voornaamste effecten

Welke soorten massage zijn er

Massage is een verzamelnaam voor vele soorten lichaamsmanipulatie. Er zijn twee hoofdgroepen. De Westerse massage en de Oosterse massage.

Massage Bij de Westerse massage ligt de nadruk op het spier- en skeletstelsel van het lichaam. De meest gebruikte methode hier is de Zweedse massage. Deze massage werd oorspronkelijk ontwikkeld om de spierbewegingen van gymnastiek te reproduceren.

Oosterse massage gaat uit van energiesystemen. Deze massage is gebaseerd op het idee dat er een vitale kracht of energie door het lichaam circuleert. Wanneer deze energie door spanning of letsel wordt geblokeerd is ziekte of pijn het gevolg.
De Oosterse technieken zijn er technieken zijn er op gericht om deze gebieden weer toegankelijk en los te maken zodat de energiecirculatie hersteld wordt.
De bekendste Oosterse massage is Shiatsu massage. Verder is er ook nog acupressuur en reflexologie waarbij eveneens vitale punten worden gedrukt.

De sportmassage combineert wrijfbewegingen van Zweedse massage met Oosterse pressuurtechnieken. De huidige belangstelling voor massage komt grotendeels voort uit het feit dat een groeiend aantal professionele atleten sportmassage als een onderdeel van de training beschouwt. Sportmassage concentreert zich op specifieke spieren en spiergroepen. Het wordt zowel voor het onderhoud van de spieren toegepast als voor het herstel van geblesseerd weefsel.